陸トレ 6/20 ジャンプサーキット
今週も始まりました。陸トレです。まずはランから。
走り込んだ後は、ジャンプサーキット。
バーピージャンプや、開閉ジャンプなど組み合わせて9種類を3セット行いました。
コーチの言葉
「 今日の目標タイムが、次回1秒でも早くなるように。
体のケアもしっかりとしましょう！」
お疲れ様でした🌟
浜松 スピード スケートクラブ
浜松でスピードスケートやらまいか！ スケート未経験者、幼稚園児から 参加できます。 相当足が速くなりますよ！ 連絡お待ちしています。 毎週 月、金 19：00～20：45 ５～9月：四っ池公園自由広場 10～4月：浜松スポーツセンター スケート場
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